Comment savoir si vous êtes gras, maigre ou normal?

Êtes-vous gras, maigre ou normal? Il n’y a qu’une seule façon de le savoir. Il suffit de calculer votre Indice de masse corporelle (IMC=P/T²)…

L’indice de masse corporelle (IMC) ou Body Mass Index ou indice de Quetelet (u nom de celui qui l’a inventé) est une grandeur qui permet d’estimer la corpulence d’une personne. Il est couramment utilisé pour estimer le surpoids et l’obésité chez l’adulte. Cet indice se calcule en divisant le poids (en kilogramme) par le carré de la taille (en mètre).

IMC=P/T²

Exemple :

Pour une personne qui fait 1m80 pour un poids de 60 kg, indice de masse corporelle est :

60 / 1,80 ² = 18,52 kg/m²

Interprétation

Selon l’indice de masse corporelle (IMC) de l’OMS, on a en fonction des résultats du calcul effectué plus haut, les interprétations suivantes :

+ moins de 18,5 : Insuffisance pondérale

+ 18,5 à 25 : Corpulence normale

+ 25 à 30 : Surpoids

30 à 35 – Obésité modérée

35 à 40 – Obésité sévère

plus de 40 – Obésité morbide ou massive

Pour notre exemple, la personne a donc une corpulence normale.

L’IMC a toutefois des limites et il faut savoir l’utiliser. Par exemple, un sportif très musclé aura un IMC élevé, mais il n’est pas obèse (l’obésité, c’est la graisse, pas les muscles!!!).

À vos calculatrices !!!

@macite.info avec santéphille

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